မာရသြန္ေျပးဖို႔ ဘယ္လိုျပင္ဆင္မလဲ

Sun, 2017-11-19 14:54 -- zaythu
မနက္ေစာေစာ ပန္းျခံေတြ လမ္းမထက္ေတြမွာ ျမင္ေနတာကေတာ့ အားကစားေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူေတြနဲ႔ အေျပးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္သူေတြက အမ်ားစုပါပဲ။ ဒီလိုေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္တဲ့အခါမွာေတာ့ နည္းစနစ္မွန္ကန္ၿပီး ထိေရာက္မွသာ အခ်ိန္ကုန္လူပင္ပန္း မျဖစ္ေစမွာပါ။ ဒီတစ္ပတ္ရဲ႕ Get Fit With Andy အစီအစဥ္မွာေတာ့ အေျပးေလ့က်င့္ခန္း နည္းစနစ္ေတြ မွန္ကန္ေစဖို႔ မွ်ေဝတင္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။
 
Get Fit With Andy Season 2 မွာ Andy နဲ႔အတူ ပါဝင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ပရိတ္သတ္ေတြအေနနဲ႔ ဒီ႐ုပ္သံဖိုင္လ္ ေလးကို Like and Share လုပ္ၿပီး သိလိုတဲ့အေၾကာင္းအရာနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ ေမးခြန္းကို Comment box မွာေရးခဲ့ေပးရံု ပါပဲ။ Andy က သင့္စီကိုအေရာက္လာခဲ့မွာပါ။
 
Sunday, November 19, 2017