မြန်မာနိုင်ငံအတွင်းရှိ ဥာဏ်ရည်ထက်မြက်သည့် ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများအား ထုတ်ဖော်ပြသပြီး မြန်မာနိုင်ငံရှိ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူများအား မိမိတို့ ကိုယ်စွမ်းဥာဏ်စွမ်းရှိသရွေ့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားရန် တွန်းအားပေးမည့် Samsung Quiz Show ပညာရေး ထောက်ကူ ဥာဏ်စမ်း ရုပ်မြင်သံကြား အစီအစဉ်အား Samsung Myanmar က ယနေ့မိတ်ဆက်လိုက်သည်။အဆိုပါအစီအစဉ်မှတဆင့် ပညာရေး၏ တန်ဖိုးကြီးမားပုံကို မီးမောင်းထိုးပြမည်ဖြစ်ပြီး လူငယ်များအား ပိုမိုလေ့လာ သင်ကြားလိုစိတ် ဖြစ်ပေါ်လာရန် လှုံ့ဆော် ပေးသွားမည်ဖြစ်သည်။

မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ စတင်လည်ပတ်သည့် အချိန်မှစ၍ ယနေ့ အချိန်အထိ လူမှုအကျိုးပြု လုပ်ငန်းများကို စဉ်ဆက်မပြတ်လုပ်ကိုင်လျက်ရှိသည့် Samsung Myanmar သည် နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၏ အရေးပါသော နယ်ပယ်များဖြစ်သည့် လူငယ်၊ ပညာရေးနှင့် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းစသည့် ကဏ္ဍများတွင် ကူညီပံ့ပိုးလျက်ရှိသည်။ တနည်းဆိုရသော် နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပိုင်းဆိုင်ရာတွင် ရေရှည်တည်တံ့ ခိုင်မြဲစေမည့် အကျိုးပြု လုပ်ငန်းများအား ဦးတည်လုပ်ဆောင်လျက်ရှိသည်။

အခု အစီအစဉ်နဲ့ ပတ်သတ်ပြီး Samsung Myanmar၏ Head of Marketing, Mr. Richard Seeမှ "ကျွန်တော်တို့ ဒီအစီအစဉ်ကို ၂၀၁၃တုန်းက ၁ကြိမ်ပြုလုပ်ဖူးပါတယ်။ အခုက ဒုတိယအကြိမ်မြောက်ပါ။ ဒီအစီအစဉ်မှ တဆင့် မိဘတွေနှင့် ဆရာ၊ ဆရာမတွေကို သူတို့ရဲ့ သားသမီးတွေ၊ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေကို ကျောင်းသင်ခန်းစာတွေသာမက ကျောင်းပြင်ပ ဗဟုသုတနဲ့ တခြားအရေးပါတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှုတွေကိုပါ လေ့လာလိုက်စားသင့်ကြောင်း မြေတောင်မြှောက်ပေးစေလိုတာ ဖြစ်ပါသည်။"

နိုင်ငံတကာ အမှတ်တံဆိပ်ဖြစ်တဲ့ Samsungက ဒီလိုအစီအစဉ်မျိုးကို ပထမဆုံးအကြိမ် မြန်မာနိုင်ငံမှာ ပြုလုပ်တာဖြစ်ပြီး ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်တဲ့ အနယ်နယ် အရပ်ရပ်က ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူလေးတွေအနေနဲ့လည်း ဒီအစီအစဉ်မှာ ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်ရင်း ပျော်ရွှင်စရာအမှတ်တရတွေ၊ ဆုတွေ ရရှိ ဆွတ်ခူးကြလိမ့်မယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးမျှော်လင့်ပါတယ်" ဟု Mr.Richard Seeမှ ထပ်မံဖြည့်စွက် ပြောကြားခဲ့သည်။

teaching

သင်ယူကျက်မှတ်မှုကို ပိုပြီး ထိရောက်ကောင်းမွန်စေမယ့် အမူအကျင့် ၁၀ မျိုး

စာသင်နှစ် တစ်နှစ်လုံးမှာ ထိထိရောက်ရောက် ပညာသင်ယူနိုင်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စာမေးပွဲ နီးကပ်လာချိန်မှာ အချိန်တိုအတွင်း စာကို ဖိဖိစီးစီး ကျက်မှတ်ဖို့ပဲဖြစ်ဖြစ် ရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်တဲ့ အမူအကျင့်ကောင်းလေးတွေက အများကြီး အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါတယ်။ စာကျက်တဲ့အခါ ပိုမှတ်မိလွယ်ပြီး အကျိုးအာနိသင် ထိထိရောက်ရောက်ဖြစ်စေမယ့် အမူအကျင့်ကောင်း ၁၀ မျိုးကို စုစည်း ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

၁။ အချိန်စာရင်း သတ်မှတ်ပါ


ကိုယ်ဘယ်ဘာသာတွေကို ကျက်မှတ်မလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာ စာကျက်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ အနားယူမလဲ ဆိုတာတွေကို တိတိကျကျ အချိန်စာရင်း ဆွဲထားပြီး အမှန်တကယ်လည်း လိုက်နာ ကျင့်သုံးသင့်ပါတယ်။ စာချည်းပဲ ဆက်တိုက် လုပ်နေရတာလည်း ငြီးငွေ့စရာပါ။ သင့်တင့်တဲ့ အချိန်ဇယား သတ်မှတ်မှုက ကျောင်းစာနဲ့ ပုံမှန် လူနေမှုဘဝကြားမှာ ဟန်ချက်ညီတဲ့ စည်းခြားမှုတစ်ခု ဖြစ်နေစေပါလိမ့်မယ်။

၂။ စာကြည့်ခန်းကို သပ်သပ်ရပ်ရပ်ထားပါ


ကိုယ်ကျက်ရမယ့် စာအုပ်တွေကို အစီအစဉ်တကျ ညီညီညာညာ စီထားပြီး အခန်း အနေအထားကိုလည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ မျက်စိအေးအောင် ဖန်တီးထားသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာ စာကျက်နေချိန် ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ အေးချမ်း တည်ငြိမ်မှုကို မသိစိတ်က ခံစားရစေပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုလည်း ပိုကောင်းနိုင်ပါတယ်။ စာအုပ်တွေကို စနစ်တကျ ထားရှိတဲ့အတွက် စာကျက်ခါနီး စာအုပ်လိုက်ရှာပြီး အလုပ်ရှုပ်ရတဲ့ ဒုက္ခမျိုးနဲ့လည်း ကင်းဝေးပါလိမ့်မယ်။

၃။ လူမှုကွန်ရက်တွေ မသုံးပါနဲ့


Facebook လို လူမှုကွန်ရက် မီဒီယာမျိုးက လူနေမှုဘဝ အစိတ်အပိုင်း တစ်ခုလို ဖြစ်လာတဲ့ ဒီနေ့ခေတ်မှာ ဒီအချက်က လွယ်မလိုနဲ့ ခက်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ စာပေသင်ယူလိုက်စားနေချိန်မှာ Facebook လို လူမှုကွန်ရက် မီဒီယာတွေနဲ့ တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ လူမှုကွန်ရက်တွေ ပေါ်မှာက အကြောင်းအရာတွေက များပါတယ်။ ကိုယ်လည်း အာရုံလိုက်များပြီး စာကျက်ချိန်နဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်။ လုံးဝမသုံးဘဲ မနေနိုင်ရင်တောင် လျှော့သုံးဖို့တော့ အကြံပြုပါတယ်။ စာမေးပွဲ နီးရင်တော့ Deactivate သာ လုပ်ထားလိုက်ပါ။

၄။ ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပါ


စာကျက်ခြင်းနဲ့ တိုက်ရိုက်မဆိုင်ပေမယ့် ဒီအချက်က သိပ်အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာမှ စာကို စူးစူးစိုက်စိုက် မှတ်သားနိုင်စွမ်း ရှိနေမှာပါ။ ရေများများသောက်ပါ။ စာမေးပွဲနီးနေတဲ့ ကာလမျိုးမဟုတ်ရင် တတ်နိုင်သမျှ အိပ်ရေးဝဝ အိပ်ပါ။ အိပ်ရေးမဝတာ၊ စားချိန်သောက်ချိန် ပုံမမှန်တာတွေက ဆန့်ကျင်ဘက် အနုတ်လက္ခဏာဆန်ဆန် သက်ရောက်မှုတွေ ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာမှ စိတ်လည်း ကျန်းမာမယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။

၅။ အသင်းအဖွဲ့စိတ်ဓာတ် ထားပါ


တချို့က စာကျက်ရင် တစ်နေရာတည်းမှာ ငြိမ်ငြိမ်ကုပ်ကုပ်နဲ့ ခပ်အေးအေးပဲ ကျက်မှတ်နေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ့်ဘေးမှာ ခင်မင်တဲ့ အတန်းဖော်တွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေ ရှိနေတာက တစ်မျိုးတစ်ဖုံ ကောင်းမွန်တဲ့ ကျက်မှတ်မှု ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖြစ်ပေါ်စေတာကို မျက်ကွယ်မပြုသင့်ပါဘူး။ အဖွဲ့လိုက် စာစုကျက်တာမျိုးကို အလျဉ်းသင့်သလို စီစဉ်သင့်ပါတယ်။ အပြန်အလှန် မသိတာတွေ ရှင်းပြ၊ အမြင်ဖလှယ်ကြရင်း အပျင်းလည်းပြေ၊ စာလည်းရ ဖြစ်နေမှာပါ။ တစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။ လက်ဖက်သုပ်စားရင်း စကားဝိုင်းဖွဲ့ပြောနေလို့ စာမရဘဲ အချိန်ကုန်သွားတာမျိုးတော့ မဖြစ်ဖို့လိုတယ်။

၆။ နားချိန်သတ်မှတ်ပါ


လူ့ဦးနှောက်ဟာလည်း စက်အင်ဂျင် တစ်ခုလိုပါပဲ။ မရပ်မနား အလုပ်လုပ်ရင်း ထူပူလာနိုင်ပါတယ်။ နှစ်နာရီလောက် စာကျက်ပြီးတိုင်း နားချိန် သတ်မှတ်တာမျိုး လုပ်ပေးထားတာက အသင့်တော်ဆုံးပါ။ အဲဒီအချိန်ကျရင် အပျင်းပြေ တီဗီလေးကြည့်၊ စားချင်တာလေးတွေ ထစားပြီး ပြည့်ပြည့်ဝဝကို နားပစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် လေကောင်းလေသန့်လေး ထွက်ရှူနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။ တစ်မှေးလောက်လေး မှေးလိုက်ပြီး ဇိမ်ယူလိုက်ရင်လည်း အဆင်ပြေတာပါပဲ။ အညောင်းအညာ မဖြစ်အောင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေလည်း လုပ်သင့်ပါတယ်။ နှစ်နာရီ စာကျက်ပြီးတိုင်း နာရီဝက်လောက် အနားယူတာက အသင့်တော်ဆုံးပါ။

၇။ အရည်အချင်းစစ်ပါ


ကိုယ်ဘယ်လောက်ထိ ကျက်မှတ်ပြီးပြီလဲ၊ ဘယ်အတိုင်းအတာထိ အဆင်သင့် ဖြစ်နေပြီလဲဆိုတာကို လက်တွေ့ကျကျ အဖြေထုတ်နိုင်ဖို့ ဆန်းစစ်နေသင့်ပါတယ်။ စာမေးပွဲမှာ ကြုံရမယ့် မေးခွန်းပုံစံတွေအတိုင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကြိုတင်ပြီး စာမေးပွဲစစ်နေတာမျိုးက လက်တွေ့ကျကျ အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆန်းစစ်ရင်း သိလာတဲ့ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်တွေကို သုံးသပ်ပြီး လိုအပ်နေတဲ့ ကဏ္ဍတွေမှာ ပြန်လှန်လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ အားဖြည့်ပေးတာမျိုးက စာမေးပွဲအတွက် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပြင်ဆင်မှုမျိုး ဖြစ်လာစေပါလိမ့်မယ်။

၈။ အတိုကောက် မှတ်နည်းတွေ တီထွင်ပါ


သင်ခန်းစာတွေထဲမှာ ရောနှောနိုင်တဲ့၊ အမှတ်မှားနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရာတွေ ပါလာခဲ့ရင် ဖဲချပ်တွေလို အရွယ်တူ ကတ်ကလေးတွေ ညှပ်ထားပြီး မျက်နှာပြင် နှစ်ဖက်မှာ တူညီတဲ့အဓိပ္ပါယ်တွေ ရေးမှတ်ထားတာမျိုးက လွယ်ကူပြီး ထိရောက်တဲ့ အတိုကောက်မှတ်နည်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာပြောရရင် ရှေ့ဖက်မှာ H2O၊ နောက်ဖက်မှာ “ရေ” လို့ ရေးထားတာမျိုးပါ။ အဲဒီ ကတ်ကလေးတွေကို လက်ထဲမှာ ခဏခဏ လှန်လိုက်၊ မှောက်လိုက်လုပ်နေရင်း ကြာလာတဲ့အခါ မျက်စိစွဲပြီး အလွယ်တကူ မှတ်မိလာပါလိမ့်မယ်။ တခြား ကိုယ်ပိုင် အတိုကောက် မှတ်နည်းတွေကိုလည်း ဆန်းစစ်တီထွင်သင့်ပါတယ်။

၉။ အကူအညီတောင်းဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့


ကျောင်းစာတွေ ကျက်မှတ်ရင်း စိတ်ထဲမှာ မရှင်းတာ၊ နားမလည်တာမျိုးတွေ ကြုံနိုင်ပါတယ်။ မသိတာတွေကို အာဂုံဆောင် အလွတ်ကျက်နေတာက ကိုယ့်အတွက် အဆင်မပြေသလို ပင်ပန်းသလောက် ကောင်းကျိုးမရှိဘူး။ သင်ခန်းစာတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ ပြဿနာတွေ၊ မရှင်းလင်းတာတွေ ဖြစ်လာရင် ဆရာ၊ ဆရာမတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် တတ်သိ နားလည်သူတွေကို ချက်ချင်း အကူအညီတောင်းပါ။ ရှင်းတဲ့အထိ သေချာမေးပါ။ ကိုယ်နားလည်တဲ့၊ သဘောပေါက်ထားတဲ့ ကိစ္စတွေကို ကျက်မှတ်ရတာက အများကြီး ပိုလွယ်၊ ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။

၁၀။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုရှိပါ


အကောင်းမြင်စိတ်မှာ ထူးကဲတဲ့ စွမ်းအားတွေ ရှိပါတယ်။ အောင်မြင်မှုအတွက် လက်တွေ့ကျတဲ့ သော့ချက် တစ်ခုလို့လည်း ဆိုနိုင်တယ်။ ခက်ခဲတဲ့ အခြေအနေတွေ ကြုံလာရင်တောင် ကိုယ်ပိုင် အရည်အသွေးနဲ့ အကောင်းဆုံး ဖြတ်ကျော်ပြမယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုကို မွေးမြူထားသင့်ပါတယ်။ ဒီစိတ်ဓာတ်ဟာ စာမေးပွဲခန်း အတွက်တင် မကဘဲ တစ်ဘဝလုံး အတွက်ပါ ထားရှိသင့်တဲ့ ခံယူချက်မျိုးပါ။ တစ်ခုတော့ အရေးကြီးပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု အားကိုးဖို့ ဆိုတာက ကြိုတင် ပြင်ဆင် ဖြည့်ဆည်းမှုတွေ ရှိနေရမယ် ဆိုတာကို မမေ့ဖို့ပါပဲ။


ဥာဏ်စမ်းပဟေဋ္ဌိ အဖြေညှိကြစို့